6 תשובות
כן, אבל (לדעתי) זה לא בריא בכלל
זה כאילו אכלת היום רק 485 קלוריות (שזה כלום)
זה כאילו אכלת היום רק 485 קלוריות (שזה כלום)
איך את יכולה לדעת כמה שרפת זה אחד
2. כמובן
את לא רק שורפת בכושר, את גם שורפת לצרכים בסיסיים של הגוף (נשמה לדוגמא)
2. כמובן
את לא רק שורפת בכושר, את גם שורפת לצרכים בסיסיים של הגוף (נשמה לדוגמא)
תקשיבי, אם את ממש מלאה אז את תרגישי קצת קלילה אחרי יום כי יחסית שרפת כמות משמעותית של קלוריות.
ולא מורידים במשקל תוך יום אלא צריך להתמיד בתזונה נכונה ואימונים אפילו יום כן ויום מנוחה, גם בזמן המנוחה הגוף שורף קלוריות כמובן שזה מתבסס על האוכל שאת אוכלת ולא שטויות כמו חטיפים ושוקולדים כי זה ממש מנפח את הגוף.
ולא מורידים במשקל תוך יום אלא צריך להתמיד בתזונה נכונה ואימונים אפילו יום כן ויום מנוחה, גם בזמן המנוחה הגוף שורף קלוריות כמובן שזה מתבסס על האוכל שאת אוכלת ולא שטויות כמו חטיפים ושוקולדים כי זה ממש מנפח את הגוף.
לא הגיוני ששרפת כמות כזו במכון. אולי בכל היום שרפת ככה, וזה אומר ש'עלית' 485 קלוריות. את צריכה בסה"כ מאזן קלורי שלילי בשביל לרדת במשקל, כלומר להוציא יותר אנרגייה ממה שאת מכניסה.
ממש לא נכון תגובה מעליי כי היא לא חישבה את הקלוריות שהיא שרפה כשהיא נשמה, דיברה, הלכה למכון, הלכה לשירותים, הכינה אוכל ועוד מלא דברים שהיא עשתה
שואל השאלה:
לא שאלתי אתכם על מה ואיך להתאמן ולאכול אני יודעת את זה בעצמי. שאלתי שאלה פשוטה על קלוריות מה אתם מתסבכים. שרפתי על הליכון בריצה שעתיים 800 קל ו200 בערך על עבודה עם משקל של שעתיים.
לא שאלתי אתכם על מה ואיך להתאמן ולאכול אני יודעת את זה בעצמי. שאלתי שאלה פשוטה על קלוריות מה אתם מתסבכים. שרפתי על הליכון בריצה שעתיים 800 קל ו200 בערך על עבודה עם משקל של שעתיים.
אנונימית
באותו הנושא: