יש לי אבחון עוד שבועיים ואני מפחדת שיגידו לי שאין לי קשב וריכוז

אני בת 16, ולאחרונה כזה שמעתי פודקאסט שמסביר על קשב וריכוז והזדהיתי עם הכל. כבר לפני זה שמתי לב שאני לא מצליחה לארגן שום דבר בחיים שלי ויש לי טווח קשב של 0.001 שניות.
ביקשתי מההורים ללכת לאבחון, והוא נקבע לעוד שבועיים. אני ממש מפחדת שיגידו לי שאין לי קשב וריכוז ואז אני סתם יהיה תקועה עם העובדה שאני לעולם לא יצליח להתארגן על עצמי.
זה באמת יגרום לי לככ הרבה תסכול
מה עושים?
28 בדצמבר 2023, 21:34
קשב וריכוזאיבחוןהפרעות קשבADHDהפרעות למידה    
9 תשובות
עדיף לך שימצאו שלא באמת יש לך קשב וריכוז
פ
פיבל
שואל השאלה:
למה?
אם אין לי זה אומר שאני סתם דפוקה עם חוסר יכולת לארגן כלום
אנונימית
זה לא אומר שאת דפוקה זה אומר שיש לך קושי מסוים בריכוז שאפשר לפתור, זה לא לנצח, כמו אלפי קשיים פיזיים, נפשיים, סביבתיים של אנשים אחרים
ה
החיים ענבים.
מחכים. אל תדאגי לגבי מה שיקרה, כי זה עוד לא קרה.
תתמקדי בעכשיו. במה שאת עושה וחושבת עכשיו, תלכי לנוח, תעשי משהו שאת אוהבת שקצת יסיח את דעתך מזה, תשתי שוקו, תצפי באיזה סרט נחמד, תציירי, תקראי, תאכלי משהו.. כל דבר שקצת יגרום לך פחות לחשוב על האחבון ומה שעלול לקרות בסוף.
את מהעתיד תמצאי דרך דרך להתמודד עם מה שיהיה בעתיד, זהו, אז את של ההווה, תחיי את ההווה :)
y
yellow_kid
אבל זה אומר שאת סתם מבולגנת, אפשר לסדר את זה ובכללי זה לא איזה משהו נוראי.

את לא תצטרכי לקחת כדורים כדי לעבור שיעור
פ
פיבל
לדעתי רוב הבעיות שיש לאנשים הן לא "רשמיות" אבל זה לא אומר שאין כלום, גם אם יגידו שאין לך בעיות קשב וריכוז זה לא אומר כלום. אבל אם את באמת רוצה שיצא שכן יש לך אז תנסי לחשוב על הרבה דברים אחרים באבחון כדי שלא תהיי מרוכזת, בהצלחה
O
Oregold
שואל השאלה:
oregold^
תאמין לי בשביל לחשוב על 7000 דברים שונים אני לא צריכה להתאמץ
אנונימית
אין סיבה להוציא אבחון בכוונה, זה כמו ללכת לרופא ולהשתעל שיחשוב שאת חולה, מיותר לגמרי
פ
פיבל
גם אם אין לך זה פשוט לא הפרעת קשב וריכוז אולי זה פשוט שיש לך קושי באירגון וסדר זה גם יכול להיות
את צריכה לנסות ולמצוא שיטה שתעזור לך תקראי קצת באינטרנט על דרכים תתנסי
זה כמו קושי בלימודים שכל אחד עוזרת לו שיטה אחרת באותו עיקרון גם אם זה הפרעת קשב וריכוז זה ככה
אנונימית