אם אני הולכת לישון ב23:00 וקמה ב6:00 כמה שעות שינה זה ?

4 תשובות

7

ההגדרה לשלמות

7

מונסטרהוליסט

7

מישהוּ

7 תלכי לישון יותר מוקדם

#דאדיסטלין

באותו הנושא:

יש לי מספיק שעות שינה אם אני הולכת לישון עכשיו וקמה בשבע?

אם אני הולכת לישון ב2 וחצי בלילה וקמה ב11 בבוקר, זה מספיק שעות שינה?

אם אני הולכת לישון עכשיו, וקמה בשמונה, כמה שעות שינה יש לי???

כמה שעות שינה יש לי אם אני הולכת לישון ב00:00 וקמה ב8:00

עד כמה השעות שינה שלי נהרסו שאני הולכת לישון עכשיו וקמה בערך ב3?

אם אני הולכת לישון ב12 וכמה ב7:00 ואני קמה שעות שינה זה?

כל יום אני הולכת לישון בשעות מסודרות וקמה בשעות מסודרות

כמה שעות שינה זה אם אני הולכת לישון ב1:30 וקמה ב6:45??

כמו שעות שינה צריך לישון בלילה ? אם אני הולכת לישון עכשיו וקמה בעשר וחצי זה טוב?

אם אני הולכת לישון עכשיו ואני קמה ב9 בבוקר כמה שעות שינה יש לי לישון?

טיפים איך לסדר שעות שינה אני כל יום הולכת לישון בשבע בבוקר וקמה בשבע בערב