12 תשובות
קודם כל
אנחנו לא דמות מצויירת , לא משמינים ביום .
אם התעלת ביום אחד על הצריכת קלוריות היומית שלך לא יקרה כלום, ולא יקרה גם יומיים שלושה ברצף, לפחות לא משהו נראה לעין.
הבטן נפוחה בלי קשר לג'אנק שאכלת, גפ אם תאכלי מלא אוכל בריא דל קלוריות הבטן תהיה נפוחה כי הכנסת משהו לבטן והבטן שלך צריכה לעכל את זה, זה נורמלי וזה קורה כך גם לי וגם לכולם.
שיהיה לבריאות ותהני אל תחמירי עם עצמך .
ואל תשכחי שהגוף שלך גם שורף קלוריות לבד, במיוחד בשינה.
אנחנו לא דמות מצויירת , לא משמינים ביום .
אם התעלת ביום אחד על הצריכת קלוריות היומית שלך לא יקרה כלום, ולא יקרה גם יומיים שלושה ברצף, לפחות לא משהו נראה לעין.
הבטן נפוחה בלי קשר לג'אנק שאכלת, גפ אם תאכלי מלא אוכל בריא דל קלוריות הבטן תהיה נפוחה כי הכנסת משהו לבטן והבטן שלך צריכה לעכל את זה, זה נורמלי וזה קורה כך גם לי וגם לכולם.
שיהיה לבריאות ותהני אל תחמירי עם עצמך .
ואל תשכחי שהגוף שלך גם שורף קלוריות לבד, במיוחד בשינה.
שואל השאלה:
אבל אני גם ככה שוקלת יותר מידי
זה היה סתם מיותר לאכול
אבל אני גם ככה שוקלת יותר מידי
זה היה סתם מיותר לאכול
אנונימית
מיום אחד את לא תשמיני
הנפיחות היא לא בגלל שעלית במשקל
היא בגלל שאכלת דבריפ שאת לא רגילה אליהם בכמויות שאת לא רגילה אליהם
הנפיחות היא לא בגלל שעלית במשקל
היא בגלל שאכלת דבריפ שאת לא רגילה אליהם בכמויות שאת לא רגילה אליהם
שואל השאלה:
למלאים בכללי אין בעיה שיאכלו
אבל מרגיש לי שאני ספציפית צריכה לאכול פחות כי אני גם ככה שמנה מידי
למלאים בכללי אין בעיה שיאכלו
אבל מרגיש לי שאני ספציפית צריכה לאכול פחות כי אני גם ככה שמנה מידי
אנונימית
אני חושבת שאת לא"שמנה מדי" וזה פשוט הדימוי גוף שלך והתפיסה המעוותת שלך כלפי עצמך
וגם אם את באמת "שמנה מדי" כמו שאת מתארת את עצמך
אז את צריכה לרעוב?
אסור לך להנות מאוכל?
מה את שונה מבן אדם רזה ? הוא מרוויח את הזכות שלו לאכול כי הוא רזה ?
הגוף הוא אותו גוף שצריך לקבל את האנרגיה הזו שמגיעה מהאוכל
תתפלאי לשמוע אבל לבן אדם שמן ובן אדם רזה יש את אותם האיברים שזקוקים לאוכל בשביל להמשיך לפעול
וגם אם את באמת "שמנה מדי" כמו שאת מתארת את עצמך
אז את צריכה לרעוב?
אסור לך להנות מאוכל?
מה את שונה מבן אדם רזה ? הוא מרוויח את הזכות שלו לאכול כי הוא רזה ?
הגוף הוא אותו גוף שצריך לקבל את האנרגיה הזו שמגיעה מהאוכל
תתפלאי לשמוע אבל לבן אדם שמן ובן אדם רזה יש את אותם האיברים שזקוקים לאוכל בשביל להמשיך לפעול
לאכול יום אחד או יומיים יותר ממתקים וחטיפים מהרגיל לא הופך אותך לשמנה ובטח שלא מונע ממך את הזכות לאכול
מחר עם כמה שזה קשה תנסי לאכול רגיל ולחזור לשגרה שלך
אני יכולה להשבע לך שהנפיחות תרד מחר גג מחרתיים
מחר עם כמה שזה קשה תנסי לאכול רגיל ולחזור לשגרה שלך
אני יכולה להשבע לך שהנפיחות תרד מחר גג מחרתיים
שואל השאלה:
קודם כל, את מדהימה,
תודה לך 3>
אבל אני פשוט לא אוהבת את הגוף שלי ולא מצליחה לשנות את זה בדרך אחרת
קודם כל, את מדהימה,
תודה לך 3>
אבל אני פשוט לא אוהבת את הגוף שלי ולא מצליחה לשנות את זה בדרך אחרת
אנונימית
אני ככ מבינה את זה באמת
אני בעצמי סובלת מהפרעת אכילה
הדימוי גוף והתפיסה המעוותת שלנו כלפי עצמנו לא תשתנה אם נרד במשקל
צריך לעשות תהליך פנימי כדי לקבל את עצמנו כפי שאנחנו
כל שינוי פיזי שנעשה רק יגרום לנו להרגיש שאנחנו צריכים לשנות עוד משהו בעצמנו
אני בעצמי סובלת מהפרעת אכילה
הדימוי גוף והתפיסה המעוותת שלנו כלפי עצמנו לא תשתנה אם נרד במשקל
צריך לעשות תהליך פנימי כדי לקבל את עצמנו כפי שאנחנו
כל שינוי פיזי שנעשה רק יגרום לנו להרגיש שאנחנו צריכים לשנות עוד משהו בעצמנו
בואי לפרטי אני ממש רוצה לנסות לעזור לך
שואל השאלה:
אבל אני באמת אכלתי המון שטויות והבטן שלי נפוחה ברמות עכשיו, אני חייבת להרזות
אבל אני באמת אכלתי המון שטויות והבטן שלי נפוחה ברמות עכשיו, אני חייבת להרזות
אנונימית
להבין ולהכניס לעצמך לראש שזה בסדר לאכול
הגוף שלך ואת לא עשיתם שום דבר רע שבגללו אתם צריכים להמנע מאוכל טעים ושיהיה לכם כיף
מגיע לך לאכול וגם מדי פעם לאכול ממתקים וחטיפים
כמובן שהעדיפות היא לאכול אוכל מזין אבל באמת שיום אחד לא יעשה שום דבר רע
הגוף שלך ואת לא עשיתם שום דבר רע שבגללו אתם צריכים להמנע מאוכל טעים ושיהיה לכם כיף
מגיע לך לאכול וגם מדי פעם לאכול ממתקים וחטיפים
כמובן שהעדיפות היא לאכול אוכל מזין אבל באמת שיום אחד לא יעשה שום דבר רע
ונגיד שאת בעודף משקל?
אסור למלאים לאכול?
הזכות לאכול נלקחת ממך ברגע שאת במשקל גבוה יותר?
אסור למלאים לאכול?
הזכות לאכול נלקחת ממך ברגע שאת במשקל גבוה יותר?
באותו הנושא: