3 תשובות
ראו בתגית "הירדמות".
מערכת סטיפס
תלך/י להתקלח במים חמים ותכתבי ביטיוב מוזיקה לשינה ופשוט תחשבי מחשבות טובות שלא יטרידו אותך:)
שמעתי שאם לא זזים בכלל במשך 15 דקות (כמובן שנושמים) אז נרדמים.. אישית לא ניסיתי אבל שווה לנסות
באותו הנושא: