בכול סט צריך להרגיש כשל?

לא בהכרח

לא
אם כל סט תגיע לכשל אתה לא תגמור תאימון
רק בסט אחרון לסחוט הכל
בשאר תגיע קרוב לכשל

שואל השאלה:
אז כאילו בסט האחרון לתת הכול ^

סחוט כמה שיותר,
בשאר הסטים תן מאמץ גבוה אבל לא להגיע לכשל כי אתה פשוט לא תסחוב כל האימון אם כל סט בכל תרגיל אתה תגיע לכשל

שואל השאלה:
סבבה תודה אחי