מה ההבדל בין האחיזות של הפולי עליון?, מה ההבדל בין אחיזה צרה לרחבה?

עדיין לא התקבלו תשובות

באותו הנושא:

פולי עליון באחיזה רחבה

בתרגיל פולי עליון באחיזה רחבה צריך ממש להגיע עד החזה או שאפשר כזה עד הסנטר?

מה ההבדל בין אחיזה רחבה לרגילה בפולי עליון

מה ההבדל בין מתח באחיזה צרה לבין מתח באחיזה רחבה?

משיכת פולי עליון לגב כשהגב שלי בשיפוע עובד גם על כתפיים?

חדר כושר מי שיענה תודה אם אני עושה פולי עליון ופולי באותו יום זה בסדר?

רק בנים שמבינים בחדר כושר במשיכת פולי עליון חוץ מהלטס והבייספס הטרפזים עובדים? ואם כן הם עובדים יותר באחיזה רחבה?

מה זה פאן ומה זה פולי ומה ההבדל?

מה ההבדל בין פולי לבין פאן

כמה קילו אתם עושים במשיכת פולי עליון

אם אני בת 15.5 ואני עושה פולי עליון עם 45 קילו בלי המוט זה טוב?