כמה קלוריות אני מורידה אם אני עולה ב11 קומות (בכל קומה יש 15 מדרגות) ובשבע אני רצה ובשאר עליה רגילה. שוקלת 60

אין תשובה מדויקת, תצטרכי שעון ספורט על היד כדי לוודא. (עניתי לך כבר)

א. הורדת קלוריות זה לא דבר טוב אם בא לך גוף רזה ובריא צריך לשמור על יחס שווה
ב. עזבי את העניין של מדרגות זה לא מה שיעשה אותך רזה...
ג. מה שחשוב בירידה במשקל זה תזונה נכונה ולפחות פעם ביום פעילות ספורטיבית.