אני צריכה עזרה וטיפים

אני בת 15
אני בערך 1.68 ואני שוקלת קרוב ל60 קילו ויש לי ביטנונת לא קטנה. (אני ממש מתביישת מזה, אני אפילו לא לובשת ביקיני ואפילו לא חולצות בטן שהן טיפה חושפות את הבטן.)
אני רוצה להרזות ולאכול בריא אבל אני לא יודעת איך.
יש לכם עצות בשבילי מה אני יכולה לעשות?