אמרו לי שכאשר שאוכלים ירקות זה מרזה אותנו בגלל שהנוזלים שיש בירק, זה נכון?

יקרות זה לא משמין זה בריא זה מופחת בקלוריות

שואל השאלה:
אני חושבת שאולי התכוונו בכך שזה מרזה אולי כי ידוע שבדיאטות שותים המון מים הרי כי זה ממלא את הקיבה וכך אנו אוכלים פחות, ובירקות יש הרבה מים - אז אולי זאת הסיבה?