התחברות
הרשמה
עשיתי עכשיו מתיחות לשפגטים וכו׳ מה לעשות כדי שלא יתפסו לי השרירים?
13 ביוני 2013, 16:02
שרירים
מתיחות
חיטוב
רגליים
התעמלות
תשובה אחת
אין הרבה מה לעשות, אם לא אימצת את השרירים האלה הרבה זמן הם יתפסו לך.
י
ירין האח :)
באותו הנושא:
המדריך לשפגט - איך עושים שפגט?
עשיתי 40 סקוואטים עכשיו ונתפסו לי לגמרי השרירים למרות שעשיתי מלא מתיחות... למה? זה טוב שנתפסו?
שפגט "באוויר" מהחוג שלי, איך?
אם אעשה עשר דקות ביום מתיחות, תוך כמה זמן אוכל להיות גמישה ולעשות שפגט וכו׳?
יש לי עכשיו טיול שנתי מה אפשר לעשות במתיחות בלילה?
עשיתי מתיחות ונתפסתי ועברו כמה ימים והפסקתי כי לא יכולתי לזוז עכשיו כשאחזור לזה שוב אני אתפס עוד פעם?
ההבדל בין "שפגט בנים" ל"שפגט בנות" - מהו ולמה הם נקראים ככה?
זה נכון שבנים לא יכולים לעשות שפגט כי אז יכאבו להם הביצים?
מה הסיכויים שבחודש וחצי אני אצליח ללמוד לעשות שפגט?
אני רוצה לעבוד על החברה שלי לאחד באפריל, איזה מתיחות אני יכול לעשות לה? תודה (אבל מתיחות אכזריות)
איך אומרים "מתיחות" באנגלית מתיחות שרירים בגוף לא של אחד באפריל