יש לי נדודי שינה בזמן האחרון זה לדעתכם קשור לזה שאני עם הטלפון לפני השינה??

תנסה להיות בלי טלפון ותראי אם יש הבדל

כן

לא יודע אם רק אבל בוודאות זה מוסיף זה מוכח מדעית שטלפון לפני השינה גורם לבעיות שינה

יכול להיות