תכנסו בבקשה אני חייב פריקה

יש לי מחר מבחן ממש גדול במתמטיקה ולא למדתי אליו
אני מרגיש כמו כישלון
היה לי את כל היום ללמוד ואת כל השבוע ללמוד ובמקום זה הייתי עסוק בלהיות בטיקטוק לשמוע מוזיקה ולא לעשות כלום
אני עובר על השאלות חזרה שנתנו לנו ופשוט לא מצליח לזכור
יש לי רק נושא אחד שאני יודע מתוך איזה חמש
אני גם חייב ציונים טובים כי שנה הבאה תיכון וצריך תעודה טובה ואני פשוט לא מצליח להשקיע
אני הבטחתי לעצמי שבמחצית הזאת אני אתחיל להשקיע אבל גם אם אני אומר לעצמי להשקיע ו''צורח'' לעצמי בראש ללמוד ללמוד אני עדיין לא מצליח למצוא איזשהי מוטיבציה וכוח ללמוד ולתרגל
גם עכשיו, במקום ללמוד אני חופר פה בסטיפס ושומע באוזניות שלי
זה חא רק במתמטיקה בכל המקצועות אצלי אני פשוט לא מצליח לקבל מוטיבציה וכוח כדי ללמוד אליהם ואחר כך אני מתחרט על זה
אני מרגיש כמו כישלון, לא יצא ממני כלום בעתיד כי אני לא מצליח להשקיע בלימודים. ותמיד הייתי מקבל ציונים טובים זה רק השנה בכיתה ט נדפק לי הכל
אני רגיל להתכונן יום לפני מבחן והשנה אני פשוט לא מתכונן. אין לי כוחות להתכונן אין לי מטרה שאליה אני מכוון עם הלימודים שלי חוץ מלא להדרדר לכל הסמים והאלכוהול והחרא הזה
זה כבר המבחן השלישי במתמטיקה שזה קורה לי
מבחן קודם אמא שלי ראתה שעברתי התקף חרדה אז היא אמרה לי לא ללמוד את כל הנושאים ולהתמקד רק במה שאני יודע אבל אני לא רוצה לבכות לה שוב אני שונא שאני בוכה אל ההורים שלי ושהם רואים אותי במצבים כאלה. ואני ממש רוצה ציונים טובים אבל אני לא מצליח לשבת עכשיו ולהשקיע בזה
במה בדיוק הוכחת מלבן יעזור לי אם אני בכלל לא מצליח לדמיין איך יראה העתיד שלי(לא בקטע אובדני אני פשוטלא מצליח לדמין ולחשוב מה אני אעשה בעתיד)?
ולכל החברים שלי תמיד הולך טוב והם משקיעים אני לא מצליח להביא את עצמי פיזית נפשית ומנטלית ללמוד ולהשקיע בלימודים האלה
אני יודע שאני חייב להשקיע וללמוד ואני תמיד אומר לעצמי מבחן הבא שבוע מראש אני יושב וכאלה ובסוף קורה מה שקורה תמיד שאני לומד שעה לפני
סליחה שזה ארוך אני לא יודע מה לעשות??