5 תשובות
תשתי הרבה מים
שואל השאלה:
אבל הגיוני שעליתי בארבע ימים
אבל הגיוני שעליתי בארבע ימים
אנונימית
לא נראלי, אם תאכלי ככה ברצף כמה שבועות אולי תעלי אבל ארבעה ימים זה לא נורא, פשוט תחזרי משהו קצת יותר מאוזן (בלי להעניש את עצמך או להגזים עכשיו ולהמנע מכל דבר וזה)
איך את מצליחה 4000
4000???
נשמע לא הגיוני
מה את כבר אוכלת?
תסדרי לך שיגרה בריאה
למשל 2 לחם מלא עם קוטג' וירקות
ארוחות ביניים כמו פרי/מעדן
חביתות/טונה גבינות 5%
כל זה סתם לדוגמא נחשב בריא ולא תעברי את ה 1,500 קלוריות
נשמע לא הגיוני
מה את כבר אוכלת?
תסדרי לך שיגרה בריאה
למשל 2 לחם מלא עם קוטג' וירקות
ארוחות ביניים כמו פרי/מעדן
חביתות/טונה גבינות 5%
כל זה סתם לדוגמא נחשב בריא ולא תעברי את ה 1,500 קלוריות
באותו הנושא: