אני בדיאטה, אוכלת שלוש ארוחות ביום ומקדישה שעה הליכה שלוש פעמים בשבוע זה מספיק ספורט?

אם את יכולה יותר תעשי עוד אל תוותרי כדאי לך יותר..

מספיק מידי אבל תזהרי לא לאבד שליטה! למשל אני כל יום נמצאת באולם ספורט איפה שאני גרה כי יש לי כדורסל כדורשת קאנטרי אבל זה לא ממש טוב כי אני בקושי אוכלת.. הבנת! וזה יכול לגרום למחלות וכאלה אבל אני גם משתדלת...

תלוי במהירות ההליכה שלך, מה הארוחות כוללות ומה מטרת הדיאטה.. אם להרזות קצת אז סבבה, אם יותר מלהרזות (להיכנס לכושר) אז זה טוב ונחמד לחודש אבל אחכ צריך להקשות