יש לי בעיות נפשיות איך לטפל בעצמי ??

פסיכולוג קודם
תלוי מה הבעיות

פסיכולוג, יש אנשים שמטפלים בדברים כאלה

הדרך הכי סטנדרטית היא ללכת לטיפול פסיכולוגי, יש גם דרך הקופה.

ללכת לפסיכולוג

לדבר עם מישהו מוסמך, פסיכולוג ואם צריך גם פסיכיאטר

שואל השאלה:
אני הולכת זה לא עוזר

גם אם את הולכת לפסיכולוג, זה לא נפתר תוך רגע, זה תהליך ארוך של שנים.

שואל השאלה:
אני הולכת כבר 7 שנים לפסיכולוג

תאלצי להיות יותר ספציפית מה הבעיה. הפסיכולוג לא יכול לתקן לך את הבעיות, הוא יכול לעזור במקרים שאת מחפשת אוזן קשבת "מוסמכת" יותר לפרוק אצלה. זה לא שהוא מנופף ביד והצרות נעלמות. כולם יש להם איזו שריטה מה שצריך לפתח זו מודעות לבעיה ולהבין איך להתנהל איתה עם שגרת החיים שלך

אם את מרגישה שהפסיכולוג לא עוזר, תעברי למישהו אחר.