10 תשובות
כן.
כן זה מעולה
שואל השאלה:
זה אפשרי לרוץ יותר קילומטרים בזמן הזה?
כמה נגיד?
זה אפשרי לרוץ יותר קילומטרים בזמן הזה?
כמה נגיד?
אני בזמן הזה יכול לרוץ 6.5 ק"מ
זה בסדר
זה בסדר
זה אפשרי לרוץ 4 וחצי קילומטר גם בעשרים דקות וברבע שעה תלוי בכושר אם התחלת רק לרוץ כמה פעמים בשבוע זה מעולה תתחילי ככה ב 4 קילומטר שבוע ראשון שבוע שני 6 וככה תעלי כל פעם שאת מרגישה שאת יכולה יותר בכללי 262 קלוריות זה סבבה אבל אפשר יותר אם התחלת אז זה מעולה
זה טוב בשביל מתחילה d:
זה לא כזה מדהים לרוץ בזמן הזה 6.5 ק"מ רק שתדע...
אני יכולה לרוץ 7 ויותר. אני מכירה כאלה שרצים אפילו 8.5
זה לא כזה מדהים לרוץ בזמן הזה 6.5 ק"מ רק שתדע...
אני יכולה לרוץ 7 ויותר. אני מכירה כאלה שרצים אפילו 8.5
אנונימי
שואל השאלה:
אני בן
אני בן
אז בשביל מתחיל.
אנונימי
אני בדיוק קראתי אתמול איפשהו שריצה של חצי שעה שווה ל 10 דקות של קפיצה החבל...
שואל השאלה:
קפיצה בחבל זה מעצבן..
וריצה הרבה יותר מועילה, זה סתם שטויות
קפיצה בחבל זה מעצבן..
וריצה הרבה יותר מועילה, זה סתם שטויות
באותו הנושא: