תקשיבו שאני לא יודעת מה לעשות

מתפוצץ לי הראש מצד אחד אני לא יכולה לזוז בלי שאני ארגיש דקירה כזאת במוח אבל גם לא עשיתי אימון כבר יומיים! שזה מאוד חריג אצלי אם אני גם לא יעשה היום..
אבל גם ממש כואב לי הראש..
בכל מקרה עשיתי אימון קצר כזה יחסית של 10 דקות של בערך 200 קלוריות אבל אני בדרך כלל עושה 2-3
אז קיצור מה לעשות אני לא רוצה לעלות במשקל אבל גם אני עוד שנייה מתה