מה שורף יותר קלוריות הליכון או המכונה של המדרגות?

שניהם תלויים במהירות ובעצימות. בכל מקרה אף אחד מהם לא שורף קלוריות בכמות ששווה את המאמץ. יש המון יתרונות לפעילות גופנית אבל לשריפת קלוריות זה לא ממש אפקטיבי. תמשיך להתאמן אבל אם אתה רוצה לרדת יותר חשובה התזונה. אם אתה רוצה טיפים תשאל.