אני רועדת אש, אמא שלי צעקה עלי צעקה חזקה רצח והדופק שלי עולה! מה לעשות, בת 10?

לשבת, לנשום, ולשתות מיים.

למה היא צעקה? תשאלי אותה

תרגעי הכול בסדר. יכול להיות שאמא שלך קיבלה התקפת עצבים זה נורמלי. תרגעי תשתי מים ושאמא שלך תרגע תלכי לדבר איתה.

תנסי לנשום עמוק תחשבי וורוד תנשמי עמוק רק זה אם את רוצה צאי לטיול ברגל זה מרגיע מאוד
בהצלחה חמודה

תנסי להבין אותה... תאמיני לי אבל כשתגדלי (נגיד עוד שנתיים) את תצעקי עליה גם לא בשילטתך כל כך.. אפילו מבלי לרצות כך או משהו כזה:\
תשתי מים ותירגעי ותנסי להבין את אמא שלך כפי שהיא תבין אותך כשתגדלי..

תשטפי את הפנים במים קרים.. תשתי מים.. צאי החוצה ותהיי שם כמה דקות עד שהיא תירגע ואז תלכי אליה ותבקשי סליחה ( גם אם לא עשית כלום- זה תמיד עוזר) ואם את רואה שהיא שוב מתחילה להיות עצבנית צאי החוצה ותהיי שם שוב כמה דקות עד שהיא תירגע..