כמה מומלץ או אפשר לאכול טחינה טחינה גולמית ביום.?

גם את מכורה לטחינה?

במידה ועושים פעילות גופנית - כמה שאתה רק רוצה. יותר סידן ממקור טבעי יותר טוב.

כמובן אם אתה אוכל סתם משעמום אז תחדול, יש בזה כמובן גם שומן אבל לא כזה שאמור להיאגר בגוף במידה ואתה עושה פ"ג ושומר על אורך חיים בריא.

3-4 כפות