כנסו שניה סוג של פריקה והתייעצות

שואל השאלה:
אגב זה נקרא הדחקה וזה מה שעשיתי עד עכשיו אבל זה לא יחזיק מעמד לנצח

אנונימי יקר
ממש כואב לקרוא את מה שכתבת - צר לי שזה המצב שלך. הלוואי ואפשר היה לשלוח לך חיבוקים חמים. התחושות שלך מאוד כואבות וקשה להתמודד איתן לבד. יש הרבה שישמחו לעזור לך. יש הורה או מבוגר שאתה יכולה להתייעץ אתו ?
בכל מקרה, אם את צריך לדבר עם מישהו, אפשר גם לפנות באופן אנונימי :
לער"ן באתר https://www.eran.org.il/online-emotional-help/ , בוואטסאפ 052-8451201, במסרון 052-9993544 ובקו החם 1201
לסה"ר באתר של העמותה, בוואטסאפ 055-9571399, בהפעלת צ'אט בכתובת https://sahar.org.il/help/#
לעלם באתר של העמותה, בוואטסאפ 054-6786776, במייל: [email protected]
או באינסטגרם ובטיקטוק elem.digital.

בהצלחה

יקר,

נשמע שאתה מוטרד מהתכונות ומההתמודדויות הלא פשוטות שהזכרת. נראה שקיים בך רצון להתמודד איתן ולהיות במצב שבו תרגיש יותר טוב ושלם עם עצמך, ושהחרמות משחקות בעיניך תפקיד משמעותי בכך.

עולה מהתגובות שאתה מתאר סיום של הדחקה של תחושותיך הפנימיות, וזה מבורך. חשיבה אמיצה על מצבך יסייע לך להבין טוב יותר איך עליך להתמודד עם התכונות שהזכרת, מה מהן אתה שלם איתן ושמח בהן (וחלקן בהחלט חיוביות, לא משנה מאיזה סיבה אתה סוחב אותן על גבך), ומה מהן גורם לך להרגיש חוסר נוחות מקיומן ואת הדרך להתמודדות איתן. זה יכול לפתוח לך את הדרך למטרה - לאהוב את מי שאתה ולהרגיש בנוח עם חייך.

שיתוף אדם קרוב יכול לסייע לך לעשות סדר במחשבות ולהבין איך נכון להתקדם מכאן.
אני מתנדב בעמותת סה"ר - סיוע והקשבה ברשת. יכול להיות שמתנדבנו יוכלו לסייע גם הם. אני מזמין אותך לשוחח עם אחד ממתנדבנו, בוואטסאפ במספר 0559571399 או בצ'אט בלינק המצורף.

מתנדב סה"ר