איך אכלתי עד עכשיו? (לאורך חיים בריאים יותר)

נס קפה- כפית אחת שטוחה של נס, כפית שטוחה של סוכר, 3 כפיות מים, וחלב עד הסוף של הכוס (זכוכית)

טוסט- 2 פרוסות לחם לבן (אין לי את הבריא), פרוסת גבינה צהובה, וטיפה חמאה באמצע.
ומלפפון עגבניה וכוסברה בצד.

חביתה משני ביצים.
20 ביוני 2024, 16:07
תזונה בריאהירידה במשקל    
6 תשובות
שואל השאלה:
והאם הקלוריות מספיקות או שאני צריכה עוד?
אנונימית
סבבה
P
P$YCH
כרגע הקלוריות מספיקות
בהנחה שתמשיכי לאכול גם בהמשך היום
P
P$YCH
טוב
י
ילד. (רק שאני נקבה)
שואל השאלה:
כמה עוד קלוריות אני צריכה בערך?
אנונימית
זה לא מספיק, אכלת 600 קלוריות בינתיים וביום את אמורה לאכול לפחות 1400(זה כמובן בשביל לרדת במשקל) וכבר עבר יותר מחצי יום ואת רק על 600 אז זה ממש לא מספיק
מ
מישהיר