אני בחיטוב ואני רעב ממש ולא יודע מה לאכול הלפפ

תאכל. אם אתה מגיע למצב שאתה נשאר רעב סימן שהתפריט שבנית לעצמך לא טוב. לא אמורים להישאר רעבים, לא בחיטוב/דיאטה/מסה וכו

שואל השאלה:
אבל לא בא לי להכניס משהו גדול אני צריך ורוצה אחוז שמן נמוך הצבתי לעצמי מטרה לא רוצה לא להגיע לשם

ירקות

^^ אתה תגיע לשם אם תקפיד על גירעון קלורי בריא, וגירעון קלורי בריא לא יגרום לך להגיע למצב שאתה ממש רעב. זה סימן שמשהו בשיטה שלך לא נכון

שואל השאלה:
אז לאכול עוד משהו?

בוודאי

שואל השאלה:
אוקי, תודה