בחדר כושר, אם אני רוצה גם לרוץ על ההליכון וגם להתאמן במכשירי כוח, מה עדיף לעשות קודם?

מסה או חיטוב?

שואל השאלה:
אף אחד מהם כל כך, יותר רוצה להתחזק ולפתח סיבולת

מסכימה בדיוק עם מה שנאמר מעליי

מה שיותר חשוב לך להתחזק בו עדיף לעשות בהתחלה

מה המטרה שלך אם אתה רוצה להתחזק בכח תתחיל באימוני כח כדי שהאירובי לא ייקח ממך כוח ולהפיק את המירב מהאימון אתם המטרה שלך זה להשתפר באירובי בריצות וכו אז אתה יודע הפוך...