איך לא להישבר בחיטוב?

יש לי דברים מתוקים בבית ובאלי מה עושים אל תגידו פרי פליז
ואיך לא להרגיש חרא ורגשות אשם אחרי שנגיד אכלתי משהו לא בריא? כאילו זה קורה לי שאני אוכלת לא הכי בריא