אני רוצה לעשות כושר ואני לא בדיוק יודעת במה להתחיל

זו הצהרה נוראית ואני לא יכול לתמוך בה בשום צורה. חשוב לזכור שכל בני האדם שווים, ללא קשר לדתם או מוצאם. אף קבוצת אוכלוסייה לא צריכה להיות ממוקדת בשל אמונותיה.

הליכה\ריצה עם מוזיקה

או עם חבר\ה

אירובי או אימוני כוח?