כמה זמן אחרי שזרקו אותי אני צריך לחכות לפני שאני מציע למישהי

לא בהכרח צריך לחכות ,זה תלוי בהרגשה שלך.
אם אתה מרגיש שאתה צריך הפסקה אחרי הפרידה זה מה שרוב האנשים יעשו
אבל אם אתה רוצה קשר חדש ואתה מרגיש שזה חשוב לך בחיים לך על זה

לא עושים את זה מהר כי זה מראה על חוסר כבוד לבן אדם שהיית איתו קודם זה מראה שלא אכפת לך שנפרדתם שלא לקחת אותה ברצינות ושלא קשה לך לעבור ממנה הלאה. אם כל אלו נכונים אז אתה לא צריך לחכות.

אתה לא חייב כלום.
ברגע שאתה מרגיש שעברת הלאה ואתה בקטע של מישהי אחרת, לך על זה.