זה מה שאכלתי היום: חצי כריך טונה, וחביתה עם מלפפון.. כמה קלוריות יש בזה בסה"כ?

זה מה שאכלת כל היום?

שואל השאלה:
כן

זה כלום! את חייבת לאכול עוד!

אנורקסית בלאט לכי תאכלי משהו את מרעיבה את עצמך, חבל, בסוף תשמיני את הכל בחזרה, בשביל מה את צריכה את זה? תאכלי כמו בן אדם ותשלבי בזה ספורט! השאיפה לפרפקשן בקרב בנות נוער מטומטמות נהיית יותר פופולארית מיום ליום! זה נורא!

מעט מדי
מחר תאכלי יותר קלוריות ביום

שמעי את מרעיבה את עצמך זאת לא התשובה בואי לפרטי אני יסביר לך מזה דיאטה באמת תאמיני לי עוזר מנסיון..

שואל השאלה:
כבר מאוחר אין מצב שאני אוכל בשעה כזאת כבר...

צודקת אל תאכלי עכשיו.. אבל תקשיבי אוכלים כל שלוש שעות ועושים כושר את לא צריכה להרעיב את עצמך!

תלוי איזה לחם היה בכריך טונה, אם הטונה הייתה עם מיונז ואם כן אז כמה, אם שמת הרבה שמן בחביתה... אני לא ממליצה לספור קלוריות לא באמת מרזים מזה. תנסי לאכול בכמויות נורמליות למשל 3-4 כפות של פחמימות ונגיד שתי פולקע\שתי רצועות חזה עוף בינוניות זה מה שיעזור לך להרזות ולשמור על המשקל ולא לאכול בין הארוחות שטויות. רק פירות יוגורט בייגלה (כוס בייגלה)