זה טוב מה שאכלתי היום לירידה במשקל??

בוקר- נס קפה קר+ עוגת תפוחים (פרוסה) עם מייפל מעט
ביניים- כמה פרינגלס בודדים (אפשר להגיד סביבות ה15)
צהריים- צלחת פתיתים עם שניצל צמחוני כזה
ערב- שייק פירות עם בננה, 3 תמרים וחלב
לילה- סלט גדול עם טונה, ירקות וקצת חמוציות
בנוסף עשיתי הליכה של מעל 6 ק"מ