איך לעצור כאבי בטן? תודה לעונים.

תשתי תה, עדיף עם מרווה,
ולכי לשירותים.

היי. תשתי תה בבונג (קמומיל) אם אפשר ללא סוכר, ממש עוזר. רפואה שלמה וחג שמח.

בבקשה קבלי:

1. לשתות תה עם דבש או נענע או מנטה או לואיזה.

2. גם קינמון עוזר הרבה או לימון.

3. לשתות הרבה מים.

4. לעשות פעילות גופנית קלה.

5. לא להעמיס על הקיבה יותר מידי אוכל כרגע היא זקוקה למנוחה.

6. אמבטיה חמה עם מים חמים באזור הכאב והרבה זמן תעזור מאוד.

רפואה שלמה!

שלום:)

תלוי מה הוא סוג כאבי הבטן?
אם מדובר בגזים- זה כששומעים קולות מוזרים והבטן מתנפחת, אז תה קמומיל/לואיזה/רגיל (אם בעצם כל תה חם) יכול לסייע... בנוסף להימנע מסוכר שיוצרים תסיסה בקיבה. וגם, פשוט ללכת לשירותים.
אם זה נורא מציק יש כדור "קלבטן", שכל עוד אינך רגישה לו אז זה יכול לסייע גם כן.

אם יש לך קיבה רכה (שלשולים)- אז את צריכה להימנע מאכילת סוכרים, מוצרי חלב ואכילת דברים שיש בהם סיבים תזונתיים (הכוונה בעיקר לפירות, ירקות ולחם/דגנים מלאים). בעיקרון מומלץ לאכול אורז שבושל במים, עם מעט מלח, צנימים ממש קשים. יש אומרים שאפשר גם בננה... ואולי גם ביצה קשה. ולשתות הרבה מים-כדי להחזיר נוזלים לגוף. זו תזונה שחשוב להקפיד עליה משך יום-יומיים עד שהבלגן עובר.

אם יש לך דווקא קיבה קשה (עצירות)- אז את צריכה דווקא לאכול את אותם דברים שצריך להימנע בהם במצב ההפוך (מוצרי חלב, סיבים תזונתיים..), פעילות גופנית עוזרת להפעלת מערכת העיכול. חצי שעה הליכה מהירה ביום (לא לשתות/לאכול בסמוך ליציאה להליכה).


*** אם את נוטה לסבול מכאבי בטן וקשיי עיכול אני ממליצה לך להשתמש בכמוסות פרוביוטיקה (חיידקים טובים למערכת העיכול) שאת יכולה לקנות בבית מרקחת בקופ"ח.
מומלץ בחום מניסיון!
*** המלצה נוספת- לישון בלילה על צד שמאל, עוזר למערכת העיכול.

תרגישי טוב:)

תאונני ואחרי שאת משפכה הכל יסתדר מניסיון של שנים