4 תשובות
להמשיך לנסות להירדם
כנל אגב נעצתי
בהצלחה לנו
.אני עוד ב5
):
בהצלחה לנו
.אני עוד ב5
):
אני צריכה רק לצאת מהבית ב7
אנונימית
זה קורה לי תמיד. העצה הכי טובה שאני יכולה לתת לך זה לא לנסות לישון בכוח. אתה לא מצליח להרדם מהמחשבה שאתה חייב ללכת לישון וזה מאוד קשה ללכת לישון בכוח. פשוט תראה טלוויזיה ותגיד לעצמך שמקרה הכי נורא לא תקדם לא יקרה שום דבר האנדרנלין יעשה את שלו מחר ולא יקרה כלום. תשים שעון מעורר לשבע ותחשוב על זה שגם להרדם בארבע זה בסדר במקרה הכי נורא תהיה עייף הכל טוב
אנונימית
באותו הנושא: