מה להכין לארוחת בוקר? בלי ביצים

טוסט וסלט (:

טוסט, מלוואח, פיתה-פיצה, בורקסים, סלט, קורנפלקס עם חלב.. (:

תלוי מה עובר לך בבוקר.
לי אין בעיה על הבוקר לאכול טונה, דג חי, קבב, שניצל וכאלה...

הייתי אומר תכיני לעצמך נס ועוגייה קטנה בצד. עוד שעתיים תאכלי כבר ארוחה גדולה בצהריים.

דגנים עם חלב או פרוסת לחם עם ממרח אבוקדו

שואל השאלה:
זהו שאני לא יכולה לאכול ארוחה גדולה בצהריים כי הכל בשרי ואני לא אוכלת בשר

ראי הצעות בתגית "ארוחת בוקר".

אני אישית הייתי ממליצה על אכילת ביצים לארוחת הבוקר, למרות שבשאלה כתוב שאת לא רוצה בכך. לביצים ערך תזונתי עשיר מאוד. הן מכילות את כל אבות המזון (פחמימות, חלבונים ושומנים), ויטמינים חשובים (a, d, e, b1, 2b, 12b, folate), מינרלים חיוניים (סידן, גופרית, ברזל, יוד, סלניום, אבץ) וחומצות חלבון חיוניות. זה מעולה לארוחת בוקר!

טוסטאו סלט

שואל השאלה:
אין לי ביצים, נגמר.