אני מפחדת ללכת לישון בגלל האזעקות ואני מהמרכז ואין לי ממד, מה לעשות?

את לבד בבית???

תלכי לישון להישאר ערה כנראה לא יעזור בעיקר אם אין ממד

הכל טוב יש לך דקה וחצי

אין טעם להישאר ערה
אם תהיה אזעקה תקומי ותרדי לחדר מדרגות

לישון במקום הכי מוגן בבית ואם אין אז אין מה לעשות
אם את מאמינה את יכולה לנסות להתפלל לפני השינה

שואל השאלה:
אני לא לבד

המקום הכי בטוח בבית שלך זה חדר שכל הקירות בו פנימיים או לפחות רובם ופלוס נקודות אם אין בו חלונות
אצלי בבית אין מקום מוגן בכלל אז אנחנו פשוט הולכים למסדרון כי זה המקום הכי פנימי

היי,
שומע שאת מרגישה שהתחושת ביטחון האישי שלך מתערערת. שאת נמצאת כרגע במציאות שהיא לא פשוטה, שהיא מטלטלת ומפחידה.
אני מנחש שאת מתארת מצב שבו מחשבות ותחושות של פחד לא מפסיקים להציף ולהטריד...
והעירנות הזו, של כוננות... זה נשמע מתיש כל כך...
מקווה שאת לא מפחדת להרגיש את התחושות האלו שעולות כרגע, שאת מודעת לכך שהן עכשיו כאן, ואין משהו שיעלים אותן כרגע... ובכל זאת, את לא נותנת להן לנהל אותך..כי אלו רק תחושות ומחשבות.

האם יש דמות שאת יכולה לשתף אותה? הורה, מורה, יועצת, חברה... אפילו כדי לפרוק.

אני כותב לך כמתנדב בסה"ר - סיוע והקשבה ברשת.
מזמין אותך אלינו לצ'אט עם נציג מנוסה - להתעייץ, לבחון כלים, או סתם לפרוק.
מוזמנת בלינק המצורף או בטלפון: 055-9571399