אני בדיכאון ממש ואני עצובה ואני לא יודעת למה

לכי לפסיכולוג או פסיכיאטר

תחשבי על קטעים טובים בחיים שלך ותנסי לחייך ולצחוק כמה שאפשר

אולי תנסי לדבר עם חברה על זה?

יש קו לעזרה נפשית בזמן המלחמה בחינם מטעם המדינה 3362*

שואל השאלה:
הדיכאון עבר

זה לא עובד ככה

אז זה לא היה דיכאון, אולי היית קצת מדודכת אבל דיכאון זה לא משהו שבא והולך בכזו מהירות

היי אנונימית,

מתארת לעצמי כמה זה מתסכל להרגיש רע ולא לדעת לבהר בתוכך למה את זקוקה כדי להרגיש טוב יותר ומהיכן העצב הגיע. לפעמים כשזה קורה קשה לדבר עם אנשים קרובים על התחושות האלו כי חוששים שאי אפשר יהיה להסביר, וככה נקלעים לבדידות וחוסר תמיכה ברגע הכואב.
שמחה לקרוא שעברת את העצבות. יכול להיות שיעזור לך בכל זאת לשתף מישהו שאת סומכת עליו במה שהרגשת ולעכל איתו ביחד.
אם התחושה הרעה תחזור אלייך, לא משנה באיזו שעה, את יכולה גם לפנות לעמותת סה"ר סיוע והקשבה ברשת, ולדבר עם מתנדב או מתנדבת ששם כדי להקשיב. אפשר לפנות ישירות למספר הווצאפ 055-9571399 או לצ'אט האנונימי באתר דרך הקישור שמצורף.

שלך,
מתנדבת סה"ר