3 תשובות
זה בסדר, אבל לדעתי דיאטה זה לא רק עניין של להרעיב את עצמך או להתחשבן בקלוריות, בשביל לראות תוצאות הכי מהירות והכי משמעותיות צריך: לאכול בריא ומאוזן (זאת אומרת לאכול רק קינוח אחד ביום, לקבוע זמנים יחסית קבועים לארוחות), לעשות הרבה ספורט ולישון הרבה, אחרי שמונה שעות שינה רצופה הגוף מתחיל להפריש הורמון שמאוד עוזר לגדילה, ובין השאר גם שורף קלוריות
אני אשים לך קישור לערוץ ביוטיוב שיש בו כל כך הרבה אימוני כושר טובים, אני משתמשת בו מלאא ורואה הרבה שיפור
אני אשים לך קישור לערוץ ביוטיוב שיש בו כל כך הרבה אימוני כושר טובים, אני משתמשת בו מלאא ורואה הרבה שיפור
קישורים מצורפים:
אם זה לחם קל אז זה בסדר
שואל השאלה:
לחם לבן
לחם לבן
אנונימי