במידה ואני שם כ-3 כפיות סוכר בתה, זה עלול להיות מזיק?

כן, כי סוכר זה ממש לא בריא במיוחד לא סוכר לבן..

שואל השאלה:
אז כמה לשים? והכוונה לכפיות מלאות או שטוחות?

זה לא בריא. תנסה להפחית ל2 כפיות לא שטוחות ולא מלאות.. הכל עניין של הרגל