איזה חומרים יגרמו לי לשלשל מהר?

לשלשל זאת לא דרך להרזות, אין לי כוח להתחיל לחפור על זה אבל אתם יכולים לבדוק באינטרנט ולקרוא על מאות מאמרים שיסכימו איתי.
הדרך היחידה שטובה להרזות זה אוכל בריא וכושר. וזהו@!#!@@!@@!

למה? בשביל להרזות

מים לפחות ליטר וחצי, עגבנייה עם שמן זית.