אפשר מתכון לארוחת בוקר לא משמינה אבל טעימה?

חביתה (בלי לחם) סלט, חצי כוס שוקו, ותאכלי פרי אחרי

סלט + לחם קל עם טחינה
ברנפלקס עם חלב 1%
פרוסה עם גבינה וירקות
סלט וטונה ואיזה פרוסת לחם חחח
פרי
זה בסדר לאכול בבוקר רק פרי או 2, למרות מה שאומרים שצריך חלבונים בבוקר, זה מאוד בריא.
ותשתי תה עם כפית דבש, עדיף תה צמחים שהוא בלי קפאין.

את יכולה לכרות למישהו את היד ולאכול אותה נעה, אין יותר מספק מזה גם נפשית!

שואל השאלה:
חחח ברור מזה.. כל יום אני אוכלת יד נעה

וואי 666 סתמי כבר, דיי להטרייד

בבוקר לא צריך ארוחה עד כדי כך גדולה, כמובן שחשוב להשביע את הגוף אבל רצוי לאכול למשל יוגורט 3% (כי 0% זה לא בריא.) עם קצת גרנולה ופירות, כי בקורנפלקס יש המון סוכרים וזה לא בריא לגוף שלך ואחרי זה לקראת הצהריים כביניים את יכולה לאכול פרי למשל או קצת שקדים או אגוזים ללא קלייה ❤