הדרך הטובה לחיזוק השיער - מה יותר משפיע לחיזוק השיער טיפול פנימי (תזונה) או טיפול חיצוני (שמן)?

זה כמובן תלוי בסוגי הטיפול אבל בדרך כלל טיפול פנימי יותר אפקטיבי

אני חושבת ששילוב של שניהם, הוא אפקטיבי ביותר.
לגבי תזונה: רצוי להקפיד על תזונה מאוזנת, מחוזקת בויטמינים או תוספי תזונה החשובים לבריאות השיער. כמו אבץ, שמגביר את ייצור הקרטין בגוף (חומר המרכיב את השיער), ומעכב אנזים בשם 5 אלפא, שמקשה על אספקת חומרי מזון, דרך נימי הדם לשורש השערה. ויטמין b5 וויטמין b12 חיוניים לשיער, ובעלי אפקט חיובי על עיכוב נשירת שיער, ויטמין d תורם להזנת השיער. כדאי להכיר את פורקפיל לחיזוק השיער.☺☺