אכלתי לצהריים לפני שעה פסטה ועכשיו אני ממש רעבה מה אני יכולה לאכול אבל שלא יזיק לדיאטה?

תשתי מיים

שואל השאלה:
שאלתי מה לאכול

פשוט תאכלי משהו זה לא כזה ישנה פשוט שזה לא יהיה נשנושים

קודם כל להשתדל לשתות הרבה מים, גורם לתחושת שובע,

בנוגע לאוכל אני מציעה לך להכין סלט עם קרקרים או 2 פרוסות לחם וממרחים, או אפילו סתם לחתוך לעצמך פירות בצלחת.

סלט, שניצל אוו כל דבר בשרי עם באלך כי אכלת רק פחמימה אז מותר

סלט או פריכיות אורז