5 תשובות
תנסי דיאטנית, היא תדריך אותך
לאכול בריא ולעשות ספורט
קודם כל תציבי לעצמך חעד ראשוני של 2 קילו סבבה? משהו שנראה יותר קרוב מעשר.
ואם את לא יודעת כלכך תתייעצי עם איש מקצוע
ואם את לא יודעת כלכך תתייעצי עם איש מקצוע
אנונימי
תזונה נכונה , וספורט
תנסי לעשות הליכה/ הליכון חמש פעמים בשבוע חצי שעה
באותו הנושא: