מה עדיף, סטודיו כושר או חדר כושר?

חדר כושר

חדר כושר לדעתי

תלוי מה את מחפשת ורוצה להשיג.
בעיניי חדר כושר נותן מענה ליותר דברים.

חדר כושר

לדעתי שניהם טובים, זה תלוי מה מתאים לבן אדם

חדר כושר אם את רוצה לפתח את הגוף ולהתקדם בצורה היפרטרופית, סטודיו הוא יותר לחיטוב הגוף ולאירובי... שרק במכון כושר ישלך גם אזור שבו את יכולה לעשות גם אירובי וגם לפתח הגוף אם משקולות מכשירים וכו...
שמח לעזור!

שואל השאלה:
אם אני רוצה לרדת במשקל ולהתחטב, אז סטודיו יהיה סבבה?
כי אני מעדיפה כמה שפחות חדכ

^כן עדיף סטודיו, אבל אל תשכחי לשלב ביחד תזונה נכונה ואירובי ברמה גבוה.

שואל השאלה:
^ כן ברור. אירובי לא נכנס בסטודיו ?

בעיקרון כן אבל בחיים לא יזיק לך בזמנך החופשי ביום להוסיף הליכה פה ושם... שוב זה תלוי גם באיזה שעה את הולכת לסטודיו ועושה את האימון שם.