אני מרגיש רעב טיפה, מה לעשות בשביל להעלים את התחושה?

לשתות מים.. תאכלי יוגורט חלבון
שיבולת שועל אולי.. פריכיות עם קוטג ודבש ( מנסיון אין טעים ומשביע כזה )

שואל השאלה:
לא בא לי לאכול, אכלתי מספיק

אז בעיקר מים לדעתי

כמות האוכל שאכלת לא תשבעי אפילו אוגר. אתה צריך לאכול יותר, זה לא בריא בכלל.

שואל השאלה:
^
למה צריך יותר?

לאכול?

מזון

תאכל משהו קטן