5 תשובות
שותים מים בלגימה אחת בלי נשימה
אנונימי
תעצרי את הנשימה לכמה שניות או שתשתי מים לאט לאט, לגימה הפסקה לגימה הפסקה
אומרים שאם תוציא את כל האוויר מהבטן ואז תפסיק לנשום ל-7 שניות זה עוזר, וזה קורה בגלל שאוויר נכנס לך לקיבה
שתה מים
שתה מים
באותו הנושא: