תנו לי רעיון לארוחת ערב בריאה לאכול עכשיו בבקשה?

שואל השאלה:
^^^ אין לי לחם מלא בבית, עם מה להחליף את זה? עם פריכית אפשר?
ותודה על התשובותת

חביתה קוטג' וירקות חתוכות

סלט עם צנימים וקוטג' או אבוקדו אפשר גם

המבורגר, טריפל מק ציקן ציפס וכו

לחם מלא עם חמאת בוטנים ופרוסות בננה