אני עושה דיאטה, וספורט, וכל הספורט שאני עושה זה רק עושה לי שרירים, ולא מרזה, מה לעשות? חוץ מריצה וקפיצה בחבל

הליכה בערב בעיר תמיד עוזר.

תנסי לעשות הליכה באורך של שעה-שעה וחצי בערך.
איך שנוח לך:)
אבל בדיאטה לא חייב רק ספורט, צריך גם תזונה נכונה,
תאכלי בריא, בלי ממתקים/שוקולדים/חטיפים/כל דבר שיש בו הרבה קלוריות/כולסטרול/שומנים.
אם את רוצה - את יכולה גם ללכת למכון כושר לנוער (:

הליכה, אירובי, סתם לרקוד מול הטלוויזיה.. אל תכנסי לזה חזק מיידי אבל, זה לא בריא גם יותר מיידי ספורט