אני בדיאטה כבר כמעט חודש, ואני עושה ספורט 5 פעמים בשבוע ואוכלת בריא ונכון.

היום אכלתי המון שוקולדים ועוגיות ואני ממש מאוכזבת ממני.
זה יכול להעלות לי את כל מה שהרזתי? והרזתי הרבה יחסית
18 במאי 2017, 21:02
חיטובקלוריותשומןאכילהדיאטה    
2 תשובות
זה לא יכול להעלות את הכל הכל.. אבל את כן יכולה לעלות במשקל
C
Cyanide
את לא תעלי הכל מיום של נפילה, כדאי לך מחר לחזור לאכול בריא ולעשות אולי יורת ספורט.. ממליצה לך לעשות דיאטה שתוכלי לעמוד בה..
r
rose4
באותו הנושא:
אני בדיאטה כבר קרוב לחודשיים הכל הלך טוב בהתחלה ירדתי כמעט עשרים קילו אבל...
אכלתי כמעט כל השבוע דג סלמון בתור חלבון עם פחמימה לארוחת צהריים ואני בדיאטה. אני יודעת שדג סלמון בריא אבל זה בריא כל יום?
אם אני אכלתי היום 100 קלוריות ואני מרעיבה את עצמי כמעט חודש, יש לי הפרעת אכילה?
אם אדם אוכל 500 קלוריות ועושה ספורט כמעט כל יום במשך חודש, הוא מרזה 10 קילו?
פחד מגשר בשיניים - היי, עוד פחות מחודש אני עושה גשר ואני מתה מפחד מה לעשות?
אם אני בדיאטה כבר חודש וקצת, זה הגיוני שהכמות שיער בגוף שלי ירדה?
אני בדיאטה ואני מזה מכורה לשוקולד.. ואני רוצה לאכול משהו מתוק אבל אין לי כלום בבית ואני בדיאטה מה אפשר לאכול?
ירדתי חצי קילו כמעט ביומיים של דיאטה, מה אתם חושבים?
קיבלתי מחזור פעם ראשונה לפני 5 חודשים וכבר לא קיבלתי כמעט 3 חודשים זה הגיוני?
איך זה שאני מתאמנת כבר עוד מעט 4 חודשים ולא רואה כמעט תוצאות? האימונים שאני עושה נורא אינטנסיביים
כמה קילו אפשר להוריד בדיאטה נורמלית בחודש?