בדיאטה מה לאכול בין ארוחת הצהריים לבין ארוחת הערב?

פרי

פרי, יוגורט, אגוזים, שקדים (':

פרי

בפירות יש הרבה סוכרים.. ממליצה על ירק מסויים שאת אוהבת

קודם כל, צריך להדגיש איזה פרי, ואותו סוכר שאת מכירה באוכל, זה לא אותו סוכר שיש פירות.
ככה שלפני שאת אומרת משהו, תדעי מה אומרת (':