בדיאטה מה לאכול בין ארוחת הצהריים לבין ארוחת הערב?

בפירות יש הרבה סוכרים.. ממליצה על ירק מסויים שאת אוהבת

קודם כל, צריך להדגיש איזה פרי, ואותו סוכר שאת מכירה באוכל, זה לא אותו סוכר שיש פירות.
ככה שלפני שאת אומרת משהו, תדעי מה אומרת (':

פרי

פרי, יוגורט, אגוזים, שקדים (':

פרי