אני חייבת לגבוה! יש דרכים שעוזרות לגבוהה?

את צריכה לאכול יותר דברים בריאים ומזינים:)
אני יודע שזה נשמע קלישאה אבל את פשוט צריכה לאכול יותר בשר, ירקות, חלבונים.. כאילו לשלב בין כל הדברים האלה:)
בהצלחה:)

עקבים.

היי, קראתי באיזה ספר שהכי כדאי, לישון מוקדם, כי יש הורמון שבתחילת הלילה בשינה נותן לאדם לגדול, אז חבל להפסיד אותו.

לא אין דרך אבל אומרים שלישון הרבה זה עוזר..

חלב

שמעתי שכרוב אדום ממש עוזר לגבוהה כי אני גם נמוכה אז שאלתי כל מיני אנשים מה עוזר וזה מה שהם אמרו לי..